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劍橋大學最新研究顯示，市面常見的39種人工及天然代糖可能影響腸道菌相，若與特定藥物同時攝取，更會抑制益生菌生長並增加細胞毒性。

研究發現代糖對腸道細菌影響

不少消費者為了控制體重或降低血糖，轉向選擇「零卡路里」的無糖汽水及代糖食品。然而，根據《每日郵報》（Daily Mail）引述英國劍橋大學研究團隊的實驗結果，這些甜味劑對腸道健康未必有正面作用。

研究人員針對市面上常見的39種人工及天然低熱量甜味劑進行實驗，並觀察其對25種不同腸道細菌的影響。由於代糖在消化過程中不會像一般砂糖那樣被完全分解，其殘留物可能改變腸道內的微生態平衡。

特定藥物結合代糖增加健康風險

研究進一步指出，代糖對健康的影響並非單一因素決定。研究團隊發現，若使用者在攝取代糖的同時，亦正在服用某些特定藥物，風險會顯著上升。這種組合可能導致以下健康隱憂：

• 抑制益生菌生長：改變腸道內有益菌的比例，削弱腸道防禦能力。
• 增加細胞毒性：部分化學成分在藥物作用下，可能對腸道細胞產生負面影響。

這項發現提醒大眾，在以代糖取代傳統糖分時，應留意自身正在服用的藥物種類，並不應盲目認為「零卡」即代表完全無害。